О питании, тренировках и здоровье Ума
В разделе «Здоровая жизнь» собраны статьи с информацией о том, как улучшить качество жизни.
(6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Знаете… сперва я, наверное как и многие — скрывался. Потом путём копания в сознании и психологии я понял как вылечить булимию самостоятельно и вылечился, однако позже подумал: Если я раскрою все свои слабости, то стану сильнее, ведь за меня уже будет не зацепиться. Я принял себя таким, какой есть и всё! И теперь я хочу поделиться …
(6 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Казалось бы, банальное движение — приседание польза для женщин то какая? А обалдеть какая! Держитесь крепче на стуле, чтобы не упасть. Во время приседаний работает почти всё тело, а если взять отягощение в руки, то в таком случае будут задействованны все мышцы тела, даже мимические мышцы лица! В свою очередь это очень эффективно для сжигания …
(5 оценок, среднее: 4,80 из 5) Загрузка...
Главное о чём стоит упомянуть в начале, что лимфа это около 80% нашего здоровья! То, как лимфатическая система справляется с выведением продуктов жизнедеятельности нашего организма, попавшими в нас бактериями и вирусами, зависит: будем ли мы жить в радость или страдать в агонии от тысяч различных болезней, в том числе отёчности. Как устроена лимфатическая система, что …
(5 оценок, среднее: 4,80 из 5) Загрузка...
Пока я не знал как повысить иммунитет взрослого человека, то имел множество проблем со здоровьем. Частые головные боли, простуды, насморк, ожирение, наверняка еще бы и диабет заработал, физическая слабость, плохая гибкость тела, низкая выносливость, частое несварение живота… вдобавок еще самоощущение в обществе занижено, ведь я был явно не Аполлон.. Если из этого списка хоть что …
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...
Голодание несёт в себе невообразимую пользу для омоложения и излечения множества болезней. Похудение — это меньшее на что можно рассчитывать. Однако и голодать нужно грамотно! На собственных ошибках длительного голодания я узнал как правильно голодать 1 день в неделю и даже дольше с пользой для здоровья. Теперь уже официально подтвержденная в научных кругах польза голодания …